Идем вместе, спасая жизни!

Государственный центр реабилитации зависимых

8-800-350-39-52

Звонок бесплатный по России
Menu

События

Новости

В сети вышел антикоррупционный видеоролик, снятый молодежным правительством Иркутской области и ГУФСИНом

Молодежное правительство Иркутской области совместно с молодыми специалистами уголовно-исполнительной инспекции Главного управления федеральной службы исполнения наказаний России по Иркутской области сняли антикоррупционный

Подробнее »
Новости

Доброе утро

Приобщение к здоровому образу жизни является неотъемлемой составляющей успешной реабилитации зависимых, помогает им начать новую жизнь без алкоголя и наркотиков,

Подробнее »

Занятия йогой в «Багульнике»

Всю прошедшую неделю в нашем подразделение проводил йогу дипломированный инструктор. 

Суть занятий йогой — это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира. Могу сказать, что в восточных странах йога — это образ жизни, а не занятия в фитнес-зале.

Через физические упражнения достигается гармония в вашем эмоциональном мире. Йога сродни медитации. Но этому надо учится. У йоги, к примеру, аж 8 ступеней совершенствования. Каждая ступень развития предполагает тренировку определенных навыков, будь то умение встать в позу «собаки» или постижение навыков правильного дыхания.

Попробую выделить несколько полезных свойств йоги:

  • занятия помогают и физически и психологически помолодеть,
  • ваше тело станет гибким,
  • положительно влияет на обмен веществ, тем самым помогая организму избавится от лишних килограмм,
  • укрепляет спину,
  • помогает бороться со стрессом,
  • порой может являться прекрасным обезболивающим средством,
  • улучшает настроение.

Йогой может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте. Она будет полезна всем. Но нужно обладать усидчивостью, любознательностью и терпением, чтобы познать всё это многогранное искусство.

г. Иркутск, ул. Академическая, 74

8-800-350-39-52 

Звонок бесплатный по России

volya.tsenter@yandex.ru