Как вы уже знаете, в подразделениях нашего учреждения регулярно проводятся занятия йогой. Ребятам очень нравится, ведь это действительно эффективное средство в реабилитации.
Йога помогает расслабиться не только физически, но и морально. Она приносит спокойствие и осознанность посредством упражнений, дыхательных техник, концентрации внимания. Благодаря ей снижается уровень стресса и тревожность, а эти два фактора часто наблюдается у тех, кто начинает реабилитацию, потому ребятам очень полезно заниматься йогой не только в качестве физических упражнений, но и для своего душевного равновесия.
