Люди, которые находятся в активной зависимости, также являются мастерами манипуляций и часто используют своих близких, чтобы получить то, что им нужно, или оправдать свое поведение.
Почему наркоманы манипулируют?
Любой, кто знает наркомана, знает, что его негативное поведение сбивает с толку, расстраивает и пугает. Любящий родитель может стать враждебным; тихий ребенок может внезапно начать лгать о своем местонахождении. Трудно предсказать, как кто-то будет действовать, находясь под сильным влиянием психоактивных веществ.
Принято считать, что существует пять основных причин, по которым наркоманы проявляют манипулятивное поведение:
- Они должны контролировать ситуацию.
Поскольку наркоманы бессильны против употребления наркотиков или алкоголя, они могут попытаться компенсировать это, контролируя окружающих.
- Отчаяние важнее морали.
Даже самые принципиальные люди могут отказаться от своей морали, чтобы удовлетворить свои всепоглощающие пристрастия. Когда тяга находится на пике, чувства близких и нюансы отношений уходят на второй план.
- Цикл вины и стыда.
Наркоман может понять, через что пришлось пройти своим близким, и в этом случае его также могут одолеть стыд и вина. Это парализует и заставляет их использовать больше, чтобы облегчить эти чувства.
- Они считают, что их пристрастия оправдывают их поведение.
Зависимость характеризуется неконтролируемым позывом к употреблению наркотиков и алкоголя. Поскольку эта тяга может быть невероятно сильной, они будут говорить или делать почти все, чтобы получить свое следующее решение.
- Их мышление было скомпрометировано.
Зависимость ‑ это болезнь мозга; это коренным образом меняет то, как функционируют пути вознаграждения и функция лобной доли. Это серьезно влияет на способность человека принимать решения.
Как распознать манипуляции наркомана?
Наркоман может представить каждый инцидент, как «все или ничего», преувеличивая ситуации и используя такие слова, как «всегда» или «никогда», для описания поведения других. Они также могут использовать свои знания о ваших страхах и прошлых травмах, чтобы запугать вас, будь то угрозы или недобрые замечания, чтобы вызвать реакцию.
В дополнение к этим общим признакам, вот несколько конкретных манипулятивных тактик, которых вам следует остерегаться. Они включают:
- Просить денег (или других услуг) у нескольких друзей и членов семьи;
- Требовать, чтобы вы делали то, что они хотят;
- Угрожать, если вы не следуете их просьбам;
- Драматические действия: приступы припадков, хлопанье дверью и крики;
- Делать приятные вам вещи, чтобы заставить вас поверить в то, что они действительно изменились;
- Изолируйте себя, чтобы избежать сложных разговоров или конфронтации;
- Угрожают причинить себе вред или убить себя, чтобы спровоцировать реакцию;
- Винить в своих обстоятельствах все (и всех), кроме себя;
- Отказ признать, что они несут ответственность за свои действия;
- Заставляет вас чувствовать себя виноватым за вашу предполагаемую роль в их зависимости или несчастьях.
Советы по предотвращению или прекращению манипуляций
Когда вы признаете, что кто-то, кого вы любите, манипулирует вами, важно помнить, что вам нужно защитить себя. Каждый человек заслуживает уважения, вы имеете право на безопасность и покой.
Начните с того, чтобы сказать «нет». Сохраняйте спокойствие, ясность и твердость. Затем вы можете перейти к самому важному шагу: установить фиксированные границы. Вы по-прежнему можете любить и поддерживать своего любимого человека, имеющего зависимость. Постояв за себя, вы можете помочь ему понять, что его нынешний подход не работает и что им нужно обратиться за профессиональным лечением от зависимости. Придерживайтесь честного общения. Если он плохо к вам относится, укрепите границы и объясните, как его манипуляции вызывают у вас чувства.
Сделайте приоритет своим здоровьем и благополучием
Наконец, не забывайте заботиться о себе на протяжении всего этого процесса. То, что вы собираетесь помочь любимому человеку найти помощь ‑ это замечательно, но очень важно выделить время для ухода за собой. Если вы эмоционально, духовно и физически не готовы справляться с манипулятивным поведением, вам будет сложно отстаивать свои интересы.